陪伴照护 Companion care已验证 Verified示例 Example
每周两次上门陪伴
聊天、散步、简单备餐；可普通话沟通。
防骗指南 Anti-Scam Guide
遇到催促时先停一下，找可信任的家人一起确认。 / Pause when someone pressures you, and check with someone you trust.
不向陌生人转账
Never send money to strangers.
不给任何人验证码
Never share a verification code.
大事先跟子女商量
Discuss important decisions with family first.
乐龄帮绝不向你要钱、要验证码
Lelingbang will never ask you for money or a verification code.
招小帮手 Find Helpers
从陪伴照护到家务与跑腿，先把真正需要的帮助说清楚。/ From companionship to housework and errands — tell us what you really need.
已验证 Verified带已验证标识的服务方，都经过乐龄帮实地核实。/ Providers with the Verified badge have been checked in person by our team.
家务协助 Home help已验证 Verified示例 Example
居家整理与简单做饭
协助日常清洁、采购和准备家常餐。
小项目接单 Gig Tasks
商家招人、家里找人帮忙——搬家具、修水管、除草、跑腿……发出来直接对接，欢迎出价，价优者得。/ Post neighborhood needs, connect directly, bidding welcome — best offer wins.
发需求
商家、家庭都能发：招人、找人帮忙，填表单留下联系方式。
直接联系
感兴趣的人直接加你微信或打电话，不经过平台。
自己谈成
价格、时间、细节你们自己谈，谈成直接开工。
还没有需求，来发第一个吧。/ No requests yet — post the first one.
居家项目 Home Projects · Bidding
群内互助：家里有活发出来（修缮、清洁、庭院、搬运……），群友出价来接，价优者得。/ Group members post home projects, others bid — best offer wins.
群成员登记 Member Check-in
不用注册账号、不用密码。登记一次就行，信息只存在你这台手机/电脑上。/ No account, no password — saved only on this device.
已登记：
正在招人的居家项目 Open Projects
暂时还没有项目，来发第一个吧。/ No projects yet — post the first one.
找快乐搭子 Find Fun Buddies
从线下见面和线上聊天开始，慢慢认识熟悉的人。
周日活动 / Sunday Event
周日下午3点
瑜伽小组
North Creek Park
1011 183rd St SE, Bothell, WA 98012
加微信报名。 / Register on WeChat.
2026年10月18日（周日）下午4点
周日遛狗聚会
Wayne Park
16721 96th Ave NE, Bothell, WA 98011
每周日下午四点，带上狗狗一起来 Wayne Park 遛狗交朋友，遛完想约饭的可以一起去吃晚饭，欢迎带家人朋友一起来。
由毛孩儿主办。加微信报名。
10月17日（周六）– 10月18日（周日），下午2点–5点
果园山楂采摘开放日（周末）
果园地址请电话或短信 206-931-1991 咨询。
报名：电话或短信 206-931-1991，微信：阿马斯（fszusws）。
果园这个周末对外开放采摘山楂，欢迎喜欢山楂的群友带着家人和朋友一起来品尝采摘，最后一天。
健康小助手 / Health Helper
常见健康问题，先看看
忘记吃药了怎么办？
想起来时离下次服药还久，可以补吃；快到下次了就跳过这次，千万不要一次吃双倍。具体听药剂师或医生的。
在家摔倒了怎么办？
先别急着起身，感觉一下有没有骨折或头晕。能动的话慢慢扶着家具起来；起不来就大声呼救或打电话求助。
看医生前准备什么？
带上正在吃的所有药（或药盒照片）、过敏史、最近的不舒服记录，提前把想问的问题写下来。
本助手只提供一般健康信息，不能代替医生诊断。身体不舒服请及时就医。
老年人心理咨询热线 / Senior Support Line
心里难受，打个电话聊聊
美国：老年友谊线（60岁以上，24小时）：1-800-971-0016；危机热线：988
中国：全国心理援助热线（24小时）：12356；希望24热线：400-161-9995
意见反馈 / Feedback
告诉我们哪里能做得更好
加微信留下建议，或在下方意向登记里选择“意见反馈”。
意见反馈 / Send feedback周边活动推荐 More Activities Nearby
Bothell 和西雅图周边现成的活动与志愿机会，信息来自公开渠道。时间、名额以主办方最新安排为准，出发前先打电话或上官网确认一下。
太极 / Tai Chi
太极拳课程
Northshore Senior Center（Bothell）常年开设杨氏太极课程，有初学者班，动作舒缓，适合慢慢练平衡和筋骨。非会员也可以按次参加，课表每期更新。
加微信咨询详情 / Ask on WeChat广场舞 / Square Dance
广场舞去哪跳？
本地华人广场舞大多是大家在公园自发相约，暂时没有固定的公开课表；西雅图 Chinatown 社区中心有中国舞相关活动。想跳的话加微信聊聊，人凑够了乐龄帮也可以组织一场。
加微信聊聊 / Chat on WeChat瑜伽 / Yoga
瑜伽班（当学员）
除了周日公园瑜伽，平时想练可以去本地瑜伽馆：Fusion Hot Yoga（Bothell）、Yoga In The Center（Mill Creek，有舒缓的初学者课）；Northshore Senior Center 也有适合长者的瑜伽课。
加微信咨询详情 / Ask on WeChat志愿者 / Volunteering
动物救助志愿者
Homeward Pet Adoption Center（Woodinville）招遛狗志愿者：每周固定一班（上午或傍晚），培训由机构提供。PAWS（Lynnwood）也有照顾猫狗的志愿岗位。和毛孩子待在一起，还能帮它们找个家。
看 Homeward Pet 志愿岗位 / Volunteer roles用户故事 Stories
第一单成交后，这里会放上真实故事。After the first completed match, a real community story will appear here.
用户评价 Reviews
来自真实用户对服务与活动的评价。 / Reviews from real users of our services and activities.
想加入第一批试点？Join the first pilot group
无论你是长者、家属，还是能提供服务的商家或个人，都可以先登记。子女可以代父母填写，我们会在48小时内通过微信联系。
为父母登记 / Register for a parent乐龄帮绝不向你要验证码、要转账。
意向登记已开放Interest registration is open